1、1，环境温度等问题相信大部分宝妈在坐月子期间能明显的感受到原来坐月子不是一个人的事，家里长辈怕你凉到怕你冻到，怕你吃不好，不得不说，坐月子其实就是两代人之间的观念碰撞。即使现在仍然还有不少按照旧观念坐月子的宝妈，夏天的新闻里少不了几条坐月子因为不开空调，还要捂棉被最后得热射病死掉的宝妈。所以，坐月子期间周围环境要干净，温度不能太高也不能太低，二十四五度最适宜，房间要注意通风。
3、3，适度运动坐月子也要适度运动，适度运动可以帮宝妈尽快恢复身材，但一定要注意避免过度运动，毕竟宝妈坐月子期间最重要的是恢复身体。
5、5，保持好心情产后抑郁症多半都是因为心理压力太大，所以避免产后抑郁，一定要有一个好的心态，保持好心情。看着小宝宝一天天长大，越来越好看，还有什么好抑郁的呢。
