一般感冒如何快速自我恢复

1、刚开始觉得自己有点感冒，可以大量饮水。水是生命之源，多饮水，可以排出体内毒素。

3、饮食清淡，禁吃辛辣，多食用富含维生素的瓜菜。

5、别太在意感冒引起的身体不适，转移注意力，该干嘛干嘛。（如果三天后感冒加重了，就得及时就医哦）