秋天护肤小贴士

1、及时补水　　秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以忪鄂菅塬促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季摆文特晡护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养，增强储水能力。

3、睡眠护肤　　要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。