胡萝卜西兰花鸡翅的做法

1、首先把鸡翅处理干净，把两端的骨头剪开，剪去骨头周围的筋，把骨头抽出来。把所有鸡肉都放到一个碗里。

3、把土豆和胡萝卜切成条，把土豆，胡萝卜和蟹味菇条筛入鸡翅中。

5、趁蒸的时间，把西兰花焯水，睡开后加入适量的盐和油，之后捞出来放入凉水中过凉，沥干水份。

7、把烧的汁淋在鸡翅和西兰花上完成。