1、保持一个平和的心态。常言说得好，冲动是魔鬼，其实在你冲动的时候就妨碍了记能力和判断能力，所以，无论何时保持一个平和的心态，是非常重要的。
3、提高咀嚼功能很有效的办法就是嚼口香糖，当然口香糖你要选择无糖的那种，否则还会，让，胰岛素抵抗产生问题，所以，嚼口香糖可以提高人的记忆力，是因为咀嚼可以明显提高大脑的血液流量，因此对大脑中氧气输入量就增的比较多。
5、对于记忆力的提高，我们可以知道，可以随时变成一个，有益于记忆的故事，比如说，你要记一个单词，可以把这个单词，发挥成一个小故事，这个小故事记住以后单词自然也就记住了，那么同样的道理
