分手后该如何去淡忘

1、爱受了伤，首先，心疼的话就哭出来吧！大声地哭出来，藏在心底，难受得只会是自己，找个没人的地方，大声地哭出来，暂时让自己要受一点。

2、哭出来只是让自己的心情暂时的放松点，要放下，还得一步步来。可以找个好友或者亲人，把自己的心里话说出来。

3、找个没人的地方，就是安静点的，让自己的心好好平静一下，也可听听歌，想想，这份感情值不值得，要不要再走下去了。放下，其实并不难，首先你得确定自己的心。

4、时间是个好东西，见证了所有，就让它来冲淡一切吧！