工作疲惫如何放松呢

1、方法一：睡一觉来恢复精神。睡觉是最轻松的放松自己的方法，每一个人在疲惫后都会选择美美地睡一觉来放松自己，但是不要让自己睡太久，如果睡太久反而讵畿缤耒会更加没有精神，大概休息8到9个小时就可以了。睡醒后喝杯开水，舒展一下自己的身体，精神会杠杠的。

3、方法三：吃顿大餐犒劳自己。疲惫后的身体也希望有好的奖励，工作之后约个朋友或者和家人一起找家好吃的店，然后叫些美食，一起美美地吃上一顿，让自己的身体在忙碌过后得到犒劳。

5、方法五：洗澡洗头来放松。美美地洗上一个热水澡，在疲惫一天后，为自己的身体清洗身上的一些污垢，把脏东西都一一清洗掉，也让自己的头发得到一些养护，还有最重要的是自己的双脸，好好做个面膜保养一下。