1、一、享受自己做美食。人一旦自己动手做美食，自然就会体会这其中的乐趣，至于吃到最后的成果，这对心情有很大的改善。
2、二、多运动。做运动出一身的汗，顿时人就会变得轻松起来，一切不开心的烦恼都会抛到脑后，这也是改善心情的好方法。
3、三、多听音乐。音乐也是可以缓解不开心的，多听一些欢快的音乐，又或者自己高歌一曲也是能够改善自己心情的压抑。
4、四、出去旅游。心情不好出去旅游吧！旅游可以让自己看到世界的另一面，同时也增长了见识，心情变好不用说。
5、五、写文章。当自己不开心的时候，不妨用文笔把它写下来，这也是一种发泄不开心的一种方式，对治疗自己不开心也是有帮助的。
6、以上就是小编所介绍如何解决心情不好的问题，只要让心情变好，就自然而然的会改善自己对不开心的看法。
