1、第一名，烤肉。说到烤肉我自己都欲罢不能，路边，街上，烧考店那是成家成家的，可是你知道吗？由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌症的首要因子。所以现在癌症为什么发病率这么高也不是没有道理的。我是个韩剧迷，看看韩剧里哪部没有喝酒吃烤肉，哪一部没有人得癌症的？
3、第三名，猪肝。一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化。所以家里有老人的要少吃猪肝内脏，小孩子可以适当食用点明目。
5、第五名，市面上售的豆芽。如果是自己里用黄豆发的豆芽是没有问题的，可是现在的商家为了让豆芽长得又快又好看都是使用了，在发豆芽过程中施放化肥，如尿素、硫酸铵、硝酸铵等。浸泡豆芽的化肥，都是含铵类化合物，它们在细菌的作用下，可以转变成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物质。
7、第七名，味精。每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。不过现在买味精的人不多人，所以我除在后面。
