怎样甩掉小肚子

1、多吃热带水果。所谓热带水果，就是长在热带地区的水果，常见的有木瓜、菠萝、香蕉、火龙果、柚子、芒果等。热带系水果比普通水果蕴含更多种类的酵素，它可以帮助肠胃蠕动，加强身体排毒能力。一样吃水果，为何不选“减腹款”水果呢。

3、不买零食，零嘴可以吃坚果。坚果是不饱和脂肪酸，可以强化微循环。