保养青少年眼睛

1、青少年眼睛的保养不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。保养眼睛最忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。保养眼睛，看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每1小时必须休息片刻为宜。

5、做好眼睛的保养要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

7、对于泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。