时间:2026-04-23 09:20:57
1、 右脚蹬地还原,并向正手移动。
2、左脚蹬地,身体重心右移,完成侧身拉
3、左脚蹬地,让开侧身位。
4、 反手拨球后,身体重心向左脚压,为身侧做准备。