改变性格的训练方法

1、告别原生家庭接受原生家庭的不足，你才能很好的告别它。你的性格的形成只有3点，一个是遗传，二是家庭环境造成，刽五魇哓三是自我形态认知发生改变。前2点你是无法改变的，只能通过第三点来改变自己。不要去痛恨你的原生家庭，他养育了你，只是按照他认为最好的东西给你而已，只是这最好的东西可能并不适合你罢了。

3、整理出需要改进的地方你可以将你自己和朋友们对你的评价整理出来，积极乐观的对待自己的不足，这样更能达到知己知彼百战不殆。根据自己性格的不足做出详细的规划。比如说比较内向的人，可以多加一些社交活动、公共讲话等方法来改善不愿表达自己的缺点。

5、适合的友谊圈一个人接触什么样的圈子对他的性格的塑造也有很大的帮助，如果你比较消极悲观，那么就多接触积极乐观的人，参加他们的活动，逐渐你也会变得积极乐观了。