高龄如何自然受孕

1、 首先夫妻双方应该先调节各自的身体机能，35岁以上，不论男女身体机能都有所下降，因此在怀孕前，应该改掉不良生活习惯，丈夫应该戒烟戒酒至少三个月。女性有条件的话，也应该补充营养，加强锻炼，调整作息时间。还可以提前去做下身体检查，尤其是妇科检查，为迎接小宝贝做好准备。

3、 另外根据个人实际情况，可以利用一些辅助手段。例如有些女性子宫后位，又或者一些特殊情况，可以选择更加有利受孕的体位，AA后不要立即起身后者沐浴，这些各种都是有利于自然受孕的，具体可以咨询医生。这过程中夫妻双方的心情心态也是很关键的，不要有太大压力，一定要保持愉悦自然。其他辅助手段就因人而异了。