1、营养价值补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
2、挑选石榴的小妙招 第一是看品种，市面上最常见石榴分三种颜色，红色、黄色和绿色。有人认为越红越好，其实不像苹果和一些水果的一般挑选法，石榴因为品种的关系一般是黄色的最甜。 第二是看光泽，看光泽亮不亮，如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，表面如果有黑斑的话，则说明已经是不新鲜了。而石榴上出现一点点的小黑粒，那倒不影响石榴粒的质量，只有大范围的黑斑，才说明石榴不新鲜。 第三是拈重量了，如果差不多大的石榴，但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的，里面水分会比较多。 第四是看石榴的皮是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷的那样，如果是松驰的那就代表石榴不新鲜了
