如何预防糖尿病

1、既然是要预防糖尿病,那么就要作好这方面的知识宣传和思想武装,我的经验是从网上找出相关的例子和结合身边真实存在的人和事情进行宣导,以提高家庭成员的警示程度.

3、每天注意自己的饮食情况,多吃一些富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次，减少饱和脂肪酸的摄人,比如肉类和动物油的摄入.

5、严格执行每年一到两次的体检工作,这样就可以及时准确的掌握自己的身体不良信号,并通过医生的专业建议来制定合理的调节措施.