如何排解工作、生活压力

1、首先，我们要学会不给自己增加压力。因此，要有一颗平常心，将得失看淡，遇事淡然处之。

2、其次，要保持积极向上的心态，遇到任何事情要往好的方面想，要乐观，不要凭空给自己增加压力。

5、第五，要学会倾诉。有了压力如果总是放在心里自己承受，只会使自己压力越来越大，甚至影响生活，塘垛獯鹤影响工作，也不利于健康，找个倾诉对象说出来就会好很多，而且对方也会想办法为你排解压力