1、吞咽和打呵欠动作能帮助你打开咽鼓管，使空气在飞机下降时进入中耳。（即使你在落地后的很长时间里仍然受耳朵问题的困扰，继续吞咽动作仍会有所帮助。）
2、你棵褶佐峨还可以试试吸气然后捏住鼻子，再闭上嘴巴轻轻鼓气（这就是佛萨瓦氏压力均衡法），这么做能轻轻地把空气压入咽鼓管。罗嵯脶姥空气进入中耳时，你能感到耳内豁然通畅。你可以在降落中或在耳朵出现不适时每隔几分钟做一遍这个动作，一般都能解决问题。
3、捏鼻子鼓气的方法还可以辅助嚼口香糖或者喝水。（不管哪一种方法，你都需要在整个下降期间重复这个动作。）
4、不要在下降过程中睡觉。毕竟你只有在清醒时才能根据上述提示和技巧来平衡耳膜两边的气压！
5、如果你感瓜拥孪廴冒导致咽鼓管完全不通，但仍然必须坐飞机怎么办？你可以用通鼻喷剂，例如能在药店中买到的含赛洛故錾鲋棍唑啉成分的喷剂，喷入鼻腔后可暂时缓解粘膜充血、流鼻涕等症状，使鼻腔保持干燥，有助于打开被粘液堵塞的咽鼓管。
