1、首先,用右手持球拍,两脚分开。

2、身体慢慢弯腰,重心较低。

3、调整身体的站位,使羽毛球侧面与球拍垂直。

4、按一定速度移动球拍,利用惯性让羽毛球到球拍上。

5、在移动的过程中注意手腕的运动,练习十几分钟即可学会。

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时间:2024-10-14 15:20:54
1、首先,用右手持球拍,两脚分开。
2、身体慢慢弯腰,重心较低。
3、调整身体的站位,使羽毛球侧面与球拍垂直。
4、按一定速度移动球拍,利用惯性让羽毛球到球拍上。
5、在移动的过程中注意手腕的运动,练习十几分钟即可学会。
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