什么是减肥餐？营养减肥餐有哪些？

减肥餐就是在控制总热量的基础上，根据个人身体的状况、个人饮食爱好，搭配合理的饮食模式，总体来说就是把各大营养素进行合理搭配，配合相应的运动能量消耗，起到减肥减脂的目的。