莲子心的功效与作用及禁忌

1、防癌抗癌：带心的莲子一起吃，莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效。

3、降压减脂：莲子心味苦，性寒，有很好的降压去脂的功效。

5、莲子心食用禁忌：因为莲子性寒，不适合长期食用，尤其是体质偏寒的人。