1、要使用Premiere输出文件小质量好的MP4文件，在这里我们要用一款Premiere和After Effects插件—AfterCodecs v2.2.0，注意，如果你使用AfterCodecs v1.x版本，则Premiere是不支持的。
3、默认状态下，选择了AfterCodecs后导出的是mov格式
5、在打开的对话框中，我们可以设置MP4格式
8、可以看出，同一个序列文件，都是MP4格式，如果用AfterCodecs编码，文件44.5M，而如果用H264编码，则视频文件有145M之多
