中考体考如何发挥好。

 时间:2024-10-16 16:05:22

1、衣着方面:衣着方面要尽可能的轻便,舒适,中考体考时一般天气炎热,建议不可衣着过厚,否则严重影响发挥。在裤子的选取上,我有一个人的经验,建议裤子选取弹性极佳的长裤,这样在长跑时可以有效节省体力,在跳远时可以极大增强弹跳力。注意:裤子选取一定要透气,轻便。

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3、饮食方面:中考体考期间一定要注意饮食,考前一个星期要身体中积累足够的脂肪,考试中可以喝一些功能饮料,如红牛,乐虎。也可以茶,咖啡代替。这样可以使自己变得兴奋,考出好的成绩。

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