杂粮谷物时蔬饼——低脂美味

1、首先备齐所有的食材。

3、取一个大一点的碗，放入二米饭。

5、碗里打散两枚鹌鹑蛋。

7、再加入花椒粉增加口感。

9、用手抽打至均匀且无干粉。

11、把所有的食材搅拌均匀即可。

13、依次做好所有的饼胚。

15、两面都煎至金黄色即可关火。