如何减肚子呢？

1、首先要想消灭小肚子，每天坚持40分钟以上的呼啦圈。

2、其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下。

3、漫步跑步或者是原地跑步40分钟以上，记住每天坚持。

4、每天睡觉之前做仰卧起坐，根据个人体质，但最少不少于20下。