食补养生红烧罗氏虾

1、虾剪去虾枪虾脚，水龙头冲洗沥干水分（这个尽量沥干，炒的时候不炸油）

3、锅烧热放适量油不要多，倒入虾煸炒，大约一分钟这样会有泡沫，那个是虾的水分，多宅烀佑狻炒一会直到泡沫变少，这个步骤是逼取虾的水分

5、炒出香味后放陈酒，老抽，生抽，少许盐，糖，加小半碗水大水烧开改中火收汁，炫一下我的翻锅技术

7、做好了开始养生之旅吧