失恋后怎么宣泄痛苦

1、借酒浇愁，喝酒是男生宣泄自己痛苦的首要方式，酒精能让人忘乎所以，忘记所有的伤痛，迷迷糊糊不问东西，不想一切烦扰，但酒醒后，也未必是一个新开始，因为，在某个时刻，也会想起那么一个人，为那个人落泪，但是，这确实是男生主要的宣泄方式。

3、拒绝邀请，较强的自尊心告诉他，不能去人多的地方，不能让人看见自己落魄的模样，不能让别人把自己看的很狼狈，所以，此刻，他们可能会选择不去参加好友的邀请，不去参加聚会，不去参加活动，只想一个人静静的待着，而即便是待着，我们也能感觉出他情绪不好。

5、长出胡渣，情侣间交往的时候，我们可以看到，双方都是整整洁洁的一个人，而分手后，女生可能打扮得越来越漂亮，而男生呢？常见的外部表现就是，很少去刮胡子，很少去打扮，个人精神面貌很差，所以，当我们看见这种现象，就表明，这个男生对待感情太过执着了。