夏天吃什么可以有效清热解毒

1、西瓜的味甘、性寒，能够良好的调节心、胃和膀胱。具有清热解暑，除烦止渴，利尿的作用。

2、香蕉味甘且性寒，能够清热解毒，润肠。适用于肠燥便秘的人群，但是虚寒泄泻的人群要忌食哦。

3、牛黄解毒片是一种家庭常备泻火解毒的中成药，有丸剂、胶囊等剂型，由人工牛黄、大黄等成分组成，具有清热解毒，通便，消炎的功效，一般应用于流感、咽炎及肺部感染。

4、王老吉凉茶的配方主要成分为：水、白砂糖、仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草。其中有七味中草药，在炎热的夏天服用有很好的清热解毒的效果。