1、勤洗手，你可以细菌进入你的身体。因为你的手会接触很多东西，特别是进食，你更要注意。
3、锌可以防病毒，制作食品补充剂（在药房）。更好的是：定期提供海鲜拼盘。牡蛎，蛤蜊，长春花或蛤蜊都含有这种必需的微量元素。为了防止冬季感染，相信芳香疗法的优点。百里香，薄荷，鼠尾草，桉树等精油放在手帕或枕头上。
5、每天早上充一茶匙蜂蜜。它含有B族维生素，对我的皮肤也有好处。蜂蜜富含多种氨基酸，矿物质和维生素，增强抗寒能力和疲劳。最后，花粉含有碳水化合物，蛋白质，氨基酸和维生素，可强化身体，增强对感染的抵抗力。它们以食品补充剂，安瓿或粉末（药房，药房和饮食店）的形式存在。
