怎样让孩子长高个儿

1、运动：有些孩子长得又矮又胖，而他的父母却不是这样的，这说明并非是遗传因素影响了他，而是他不爱运动还特别能吃的原因，想要孩子长高个，就不能忽略运动，做家长的应该带着孩子运动，并且给孩子制定运动计划。

3、营养全面：很多孩子喜欢吃肉，家长就老是给他做肉吃，这样不仅会让他发胖，还会影响他身体长高，家长要保证孩子的营养全面，才能让孩子茁壮成长，除了鸡鸭鱼肉之外，还有有奶，蛋，坚果，水果以及蔬菜等，全面补充才能长高个。

5、少吃零食多吃饭：这也是让很多家长苦恼的事情，孩子只爱吃零食，而且越是那些没有营养的垃圾食品，他越喜欢，到了吃饭的时候却很面前，吃的少或者不吃，其实这是很不好的，家长一定要及时纠正孩子这个坏习惯，才能让他长高个。