掌阅课外书怎么设置防沉迷时间

1、首先，点击手机桌面的“掌阅课外书”打开软件

2、进入主界面后，点击左上角的个人头像

3、接下来，再跳转界面中找到“设置”一栏，点击进入

4、进入到设置后，选择“防沉迷”选项，

5、然后，我们按照要求完成简单的身份验证，

6、最后，勾选我们需要设定的时间后，返回就可以了。