适合宝宝的健脾养胃粥

1、南瓜小米粥

小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温。两者搭配可润肺健脾、养胃、助消化。

2、小米山药粥

健脾止泻，消食导滞，同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

3、山药莲子粥

温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。

4、土豆粥

具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

5、牛奶粥

补益气津，养胃生肌。

6、五谷粥（糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆）

五谷粗粮中含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。