炎炎夏日应该注意哪些问题呢

1、防晒夏哪膀仑碍日外出是不可避免的，但是要注意防晒。容易晒黑是一方面，另外一方面是夏日紫外线穿透能力特别强，直接照射在皮肤上易灼伤皮肤细胞，更严重的是如果长时间不注意防晒容易引发细胞癌变。

3、多喝水温度变高人体细胞代谢旺盛，水分流失加快。这个时候要多喝水，补充人体水分避免因缺水引发中暑等症状。建议每天喝八大杯水

5、适当小睡一会研究表明午休过后，人精神恢复的快，工作效率也高了。特别是在夏日炎炎又好眠的时候