1、1，【减肥口诀】 管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，安康体态美。饭前少许油腻汤，饭中少吃油脂糖；饭后漫步不要躺，身材匀称保安康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后漫步要记牢；多食五谷粗粮好，养分平衡食莫挑；高兴心境伴左右，安康美丽乐逍遥。
3、3，【不同血型减肥方法】 不同血型减肥方式也不同：A型血:少吃肉类,素食为主,适当运动；B型血:通常不易长胖,但要避免暴食暴饮；AB型血:均衡饮食,简单烹饪,少吃多餐；O型血:三餐定时,大胆吃肉,少吃主食。
5、5，大家都晓得早餐吃香蕉可以减肥，但是只吃香蕉是不迷信的，上面来看四种迷信的香蕉减肥法吧！ 1、一杯酸奶加一根香蕉当晚餐2、冰酸奶香蕉，将酸奶抹在香蕉上，冷冻后服用3、香蕉沾蜂蜜4、香蕉沙拉，每餐饭前吃一碗沙拉，可以增加正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。
