早睡早起，我是如何做到坚持早上五点起床的

1、当你做到早起后，而其他人还在睡梦中时，这段时间的工作（学习）时间你会发现非常高效、非常有成就感，你会爱上这种感觉的。

3、二、在睡觉前，在桌上摆好你第二天早起需要完成的任务，比如是一本书，有一个任务催促你起床，

5、四、起初的那段时间，你或许还不习惯早起，每次早起的时候你会找各种借口推脱，不想起早床，想想你近期需要达到的目标，想想你的竞争对手，进而逐渐培养自己的早起习惯。