煮绿豆加哪些东西最解暑

1、准备好绿豆，先将绿豆清洗一下，用清水冲洗一遍。

2、将绿豆放入锅中，然后加入冷水，用冷水可以减少绿豆开花时间。

3、加入我们的法宝“陈皮”，绿豆有清热去火的功效，只能将我们体内部分暑鲋逐噗瘀期去掉，用来防止中暑还是有效果的，如果要去暑气，绿豆很难达到去暑气的效果，加入陈皮配合绿豆有很好的去暑气效果。陈皮我们按个人喜好加入多少，比例为一把绿豆3克陈皮。大火将水烧开，水开转小火煮20分钟。