1、先把菠菜过水煮熟。
2、再把菠菜和胡萝卜弄碎，拌上玉米面。
3、装盘压成饼状，打上保鲜膜蒸熟。
4、然后摊凉，并彻底的晾干。
5、最后切小片，冷冻保存
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时间：2026-04-23 23:37:20
1、先把菠菜过水煮熟。
2、再把菠菜和胡萝卜弄碎，拌上玉米面。
3、装盘压成饼状，打上保鲜膜蒸熟。
4、然后摊凉，并彻底的晾干。
5、最后切小片，冷冻保存