开心果的作用与功效

1、保护心脏：开心果富含的精氨酸，可以缓解动脉硬化，降低血脂，降胆固醇，从而降低心脏病发病风险；

3、壮阳强体：古医书对开心果理气开郁，补益肺肾等有较多论述；现代研究也表明，开心果含丰富的维生素A、B族及维生素E，可以起到增强体质的作用；

5、防癌：有研究表明：每天吃70克左右的开心果，一定程度上有助于降低癌症特别是肺癌的发病风险；