失眠的药膳食疗

 时间:2026-02-13 15:25:20

1、樟茶鸭子

配方: 肥鸭1只(约1500克),樟木屑100克,茶叶50克,川贝母10克。 制法: 将盐、花椒、川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时,将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将樟木屑、茶叶混合铺上,将鸭子放置木架上,离樟木屑茶叶末混合物寸许,加盖,熏10分钟,将鸭子翻身再熏,呈黄色时取出,上蒸笼,加姜块,蒸至八成熟,取出沥干水分,再放人植物油内煎炸,至黄褐色时,捞出,切块装盘,撒上花椒粉、味精即可食用。 功效: 健脾化痰,宽胸理气。 用法: 佐餐食用。

2、玫瑰花烤羊心

配方: 鲜玫瑰花50克,羊心50克。 制法: 先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。 功效: 舒肝解郁,补心安神。 用法: 可作点心食用。

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