1、三七炖田鸡：材料：肥田鸡2只(约200克)、三七15克、大枣4个做法：肥田鸡宰杀清洗干净，三七打碎，大枣去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时功效：具有益气活血、消肿止痛作用。主治气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症
3、三七猪脚筋汤：材料：猪脚筋200克、三七15克、大枣4个、精瘦肉50克做法：猪脚筋、精瘦肉入沸水，捞入沙锅，加三七(打碎)、大枣。水共煎沸后改小火煮1-2小时功效：具有活血定痛、强筋壮骨作用。主治气滞血瘀、肾气亏虚型腰椎间盘突出症
5、枸杞水鱼补肾汤：材料：水鱼（鳖）1只、枸杞子30克、山药30克、熟地15克、红枣6个、生姜3片做法：水鱼（鳖）切块，与枸杞子、山药及熟地、红枣、生姜共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。功效：具有益气养血、滋阴补肾作用。主治肾阴亏虚、气血不足型腰椎间盘突出症
7、杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。 主治腰椎间盘突出症
