12-18个月辅食之如何做腊八粥

1、食材

2、大米加水浸泡30分钟以上

3、绿豆红豆加水浸泡一整晚

4、将去芯莲子在锅中焯水1~2次，捞出切成小块备用

5、红枣葡萄干在开水中略微浸泡，捞出切成小块备用

6、山药去皮切成小块后放入锅中，加入之前所有备用食材和小米，加入800ml水焖煮

7、大火煮沸后，用小火熬煮30分钟，不时搅拌煮至浓稠

8、取出100g宝宝的量后，再加入冰糖，即可全家享用