葡萄怎样吃更有营养

1、首先吃完葡萄后不能马上喝水，不然的过几分钟就可能会有腹肠胃不舒服的症状。这是因为葡萄本身的成分有通便润肠的作用，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸发生化学反应，加速了肠道运动，就产生了肠胃不舒服。

2、其次就是葡萄的时候不能喝牛奶，说白了就是葡萄里含有一种维生素，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素反应，对胃不好，两样一起吃的话回引起肠胃不舒服。肚子痛等症状。