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怎么样瘦手臂
时间:2024-10-12 11:50:39
1、每天打篮球半个小时,让手臂每天保持运动减脂。
3、每天对胳膊有节奏的按摩十五分钟。
5、每天要做扩胸运动100次,练习手臂的同时还练习腹肌。
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