#过年#过年零食吃多了上火怎么办呢

1、方法一：抵制零食的诱惑。过年的时候也是有非常多的好吃的出现的时候，无论是零食还是各种美味都会出现在我们的面酡箔挝棍前，这时候要注意筛选了，不要一直吃容易上火的食物否则会更容易让自己火上加火的。要有足够的意志力来抵制零食的诱惑，这样才不会一直上火。

3、方法三：多吃水果。当你吃很多零食的时候会让自己更容易上火，如果你拿水果来代替零食的话，那么就比较不会上火了，当然也不要吃得太多，否则也是很容易上火的。多吃些水果不仅能降火也能补充很多的营养物质，非常的不错。

5、方法五：喝降火茶。当自己很上火的时候不仅要停掉吃零食，同时也要喝一些降火的茶水来将火，比如仙草蜜什么的都是可以降火气的，效果也是非常好的，家里过年的时候可以准备一些，还有降火的汤也的很好的，这样就不用担心上火了。