哪些水果和蔬菜应该带皮吃

 时间:2024-10-13 23:37:28

1、葡萄应该带皮吃。葡萄皮具有降血脂、防止动脉硬化、增强免疫力等作用。

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3、苹果带皮吃。苹果皮含有丰富的膳食纤维,帮助消化。

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5、梨子带皮吃。梨皮能清心润肺、降火生津。

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7、番茄带皮吃。番茄皮抗氧化力最强,防止心血管疾病,预防癌症。

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