教你如何练气

1、天地分阴阳，每天下半夜到上午12时为阳气，日中到夜半12时为死气，炼气最好避阴就阳。

3、待功深后可默加心说，待可心数至300后，可百病不生，有暖流自体内循环流动 这是道教炼气术中的闭气术，若满300，继续增加心数。

4、久而久之，自然不同于凡人服食术---蒺藜，每日三服，一日服三次，每次服一钱左右，用冷水服用，一年后，力量身强，身轻如飞，两年后，严寒酷暑，四季日---来去如飞 异于凡人也