受寒感冒怎样迅速恢复

1、可以穿上运动服，去室外慢跑到出汗并感觉舒适为止（感觉不舒服请立刻停止运动并休息）。运动完后防止受凉，穿上厚衣。迅速回到室内，找厚被子盖上，睡上几个小时。之后，洗个热水澡，换上干净的衣服，多喝开水保持身体温暖，防止二次受凉。一半感冒两天就会好起来。