1、学会放下过去：我们发现这样的现象，如果有一个窗户被打开一个洞，接下来周围的窗户也不会打出很多洞。这就是破窗效应。同样的道理，我们给自己种下一颗快乐的种子，就会收获很多的快乐！相反，如果你掉进一个烦恼里。不及时的转向，犹如一颗忧郁的种子，快速地繁衍成烦恼的泥潭。让人难以自拔。有时学着往前看看，风景就在前面。
3、重新认识自我：坚信自己的无限可能，理性分析自己的局限和短板，只有学会无条件的欣赏自己肯定自己的时候，生活才让你感 到踏实和快乐。
5、洪荒之力工作：积极的工作是一种乐观的态度更是自信的表现方式 ，围绕着工作去不断地去完善你的知识结构，改变自己的行为模式，和谐你的人际关系，在不知不觉之中，你会在快乐中工作。在工作中快乐！
