1、试试“多十分钟”的技巧。不管什么时候你在完成一件事的中间觉得疲惫，你就告诉自己“再做十分钟”，在你继续完成任务的时候不停地这样跟自己说。设置一个短的时间目标可以让你的工作量更好管控，不会那么有压力，也会帮你集中精力，不会失去耐心。如果这个技巧对你管用，那你可以给自己设置一个更长的时间——半个小时，甚至一个小时——当你需要振作精神来完成一个特殊的任务的时候。
3、放一个假。尽管你显然不能在每次觉得精神不济的时候就放假，但是一个及时的假期可以使你回来的时候精力提高很多，这个显著的变化可能会使你很惊讶。不管是去百慕达，还是花一点时间来收拾你的房间，读一点书，只要从日常的工作任务解脱出来一点时间，放松自己，转换一下常规日程可以让你觉得更开心，更有动力去面对一整天。如果你没有假期，工作时休息一两天也可以让你觉得不那么有压力，感觉更警醒。
5、休息一下对你的眼睛也有好处。离开电脑，看看报纸，看看窗外或者听听你的禅意花园。如果你一直看着电脑八个小时不休息，你的眼睛也会觉得很累。
