1、黑芝舵潍汹劓麻可以补肾？补肾很多人想象的都是黑色食物，黑芝麻就算一个非常典型的例子。不仅可以治脱发，还能补肾。对于黑芝麻，如果是在正确的食用下，确实是对身体健康有益的物质。它其中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是对心血管的健康有益，还会起到一定的抗衰老功效。但黑芝麻的热量高，这也是不能否认的事实，多吃无疑会有肥胖的危险，至于补肾大家更不要想了。没有相关的研究证实，黑芝麻有补肾的功效。
3、那真正补肾我们要怎么做呢？真正补肾，你需要做的事情1：控制好自己的血压水平。在相关的研究上发现，高血压人群在长期控制不好病情的情况下，要比其他人，发生慢性肾衰竭的危险要高。所以，建议大家不管是对于有没有高血压的人群，都要控制好自己的血压。
5、真正补肾，你需要做的事情3：合理控制体重肾脏本身代谢器官，在身体吃的比较多的情况下，肾脏的压力是会变大的。而在人体可以接受的健康体重之内，肾脏也可以维持它的生理功能，为健康做贡献。所以，肥胖的人，想要有个好肾脏，就要抓紧控制体重了。
